2024년 10.21~10.27 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

10월 21일

월

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

소고기뭇국

들깨감자국

사골물만둣국

비엔나피망볶음

김치찜닭

임연수구이

새송이조림

두부구이

올방개묵무침

오

후

망고젤리

도시락김

간장깻잎지

마늘쫑지

김치

나박김치

김치

10월 22일

화

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

오

전

프로바이오틱

에이요

청경채된장국

북어채콩나물국

돼지감자짜글이

두부스테이크구이

돈육곤약장조림

야채계란찜

미나리숙주무침

새우젓호박볶음

우엉조림

오

후

옥수수이야기빵

도시락김

맛살양배추샐러드

유채나물

김치

김치

김치

10월 23일

수

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/오징어죽

잡곡밥/계란죽

오

전

고칼슘 두유

김치어묵국

도토리묵국

계란국

쌀떡고기산적구이

오징어볶음

돈육폭찹

취나물무침

오이도라지무침

파래연근튀김

오

후

바나나

도시락김

콩자반

비타장아찌

김치

김치

김치

10월 24일

목

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/참치야채죽

오

전

과채주스 녹황

누룽지

맑은미역국

시래기순대국

닭살그린빈스볶음

우채숙주볶음

참치김치볶음

우거지된장지짐

죽순들깨나물

순두부찜&맛간장

오

후

모닝빵&스프

도시락김

부추양파무침

토란대나물

김치

김치

김치

10월 25일

금

잡곡밥/야채죽

* 비빔밥 DAY *

잡곡밥/버섯죽

오

전

고칼슘 두유

하얀콩비지찌개

열무비빔밥

호박새우젓국

간장돼지불고기

건새우시금치국

적어무조림

파래무침

베이컨스크램블

느타리버섯볶음

오

후

요플레 베리믹스

도시락김

고구마샐러드

오이지무침

김치

김치

김치

10월 26일

토

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오

전

포도주스

오징어뭇국

민물새우수제비

고추장찌개

꽈리메추리알조림

미트볼데리조림

안동찜닭

얼갈이나물

가지볶음

우렁강된장

오

후

황도

도시락김

돌산갓무침

양배추쌈

김치

김치

김치

10월 27일

일

잡곡밥/녹두죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/흑임자죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

돈육김치찌개

근대된장국

돈채야채볶음

동태전

두부강정

콩나물무침

연근조림

감자빈스볶음

오

후

쌀과자&요구르트

도시락김

꼬시래기무침

고춧잎무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)