2024년 09.09~09.15 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

9월 9일

월

잡곡밥/버섯죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/녹두죽

오

전

고칼슘 두유

유부장국

돈육고추장찌개

냉이된장국

돈육불고기

생선가스&타르소스

임연수구이

새송이버섯볶음

고사리볶음

감자채볶음

오

후

후레쉬베리

&매실차

도시락김

고춧잎무침

양파장아찌

김치

김치

김치

9월 10일

화

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/계란죽

오

전

프로바이오틱 

플레인

다시마무채국

맑은콩나물국

돈육된장찌개

해물완자조림

닭볶음탕

야채스크램블

미역줄기볶음

연두부&흑임자소스

우엉채조림

오

후

망고푸딩

도시락김

솎음배추된장무침

숙주나물

김치

김치

김치

9월 11일

수

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

고칼슘 두유

크림스프

물만둣국

호박새우젓국

민찌두부조림

오징어볶음

떡갈비구이

시금치나물

맛살오이냉채

브로콜리숙회

오

후

롤케이크

&요구르트

도시락김

콩자반

들깨무나물

김치

김치

김치

9월 12일

목

잡곡밥/콩가루죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오

전

과채주스 녹황

누룽지

시래기된장국

청국장찌개

메추리알장조림

콩나물불고기

닭살굴소스볶음

아주까리나물

감자조림

톳두부무침

오

후

바나나

도시락김

마늘쫑지무침

비타장아찌

김치

김치

김치

9월 13일

금

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

고칼슘 두유

동태탕

두부김치국

들깨토란국

스모크햄케찹볶음

구운계란카레

가자미찜&양념장

얼갈이나물

깐풍치킨너겟

연근조림

오

후

요플레 복숭아

도시락김

양념깻잎지

청경채생채

김치

김치

김치

9월 14일

토

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/버섯죽

오

전

사과주스

오징어뭇국

우묵콩국

매생이국

닭불고기

함박스테이크

돈채피망조림

컬리플라워볶음

볼어묵조림

느타리버섯볶음

오

후

파인애플

도시락김

무짠지채무침

오복지무침

김치

김치

김치

9월 15일

일

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/두부죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

소고기미역국

유채국

소고기숙주볶음

방어무조림

양념두부조림

도토리묵상추무침

건새우부추전

가지양파볶음

오

후

단호박찐빵

도시락김

궁채절임

오이지무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)