2024년 10.14~10.20 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

10월 14일

월

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

계란국

뼈없는감자탕

사골우거지국

오징어돈육불고기

두부너비아니구이

삼치데리야끼구이

미나리탕평채

브로콜리숙회

감자피망볶음

오

후

한라봉젤리

도시락김

솎음배추나물

고춧잎무침

김치

김치

김치

10월 15일

화

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오

전

프로바이오틱 포도

건새우아욱국

된장찌개

육개장

해물완자조림

닭고구마조림

야채스크램블

미역줄기볶음

해파리냉채

멸치견과조림

오

후

바나나

도시락김

상추나물

오이지무침

김치

김치

김치

10월 16일

수

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/미역죽

오

전

고칼슘 두유

냉이된장국

소고기뭇국

참치미역국

양념두부조림

코다리콩나물찜

오미산적

도라지들깨나물

햄마늘쫑볶음

고사리볶음

오

후

찐감자

도시락김

만다린샐러드

무짠지무침

김치

김치

김치

10월 17일

목

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/닭죽

오

전

과채주스 그린

누룽지

매생이두부국

토란국

야채계란찜

고들빼기돈육볶음

닭살야채볶음

청경채생채

알감자조림

시래기지짐

오

후

카스타드

&요거상큼복숭아

도시락김

오이생채

궁채절임

김치

김치

김치

10월 18일

금

잡곡밥/야채죽

* 스파게티 DAY *

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

김치콩나물국

유부장국

청국장찌개

고기경단조림

토마토스파게티

가자미찜&양념장

얼갈이생채

생선가스&타르소스

맛살피망볶음

오

후

요플레 골드키위

도시락김

숙주나물

양념깻잎지

김치

김치

김치

10월 19일

토

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/버섯죽

오

전

망고주스

바지락뭇국

장터국밥

감자양파국

닭불고기

깻잎순대볶음

돈육장조림

가지무침

볼어묵조림

표고버섯볶음

오

후

파인애플

도시락김

곰피&초장

오복지무침

김치

김치

김치

10월 20일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/땅콩죽

잡곡밥/참치야채죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

유채된장국

닭곰탕

오리훈제볶음

오징어굴소스볶음

참치김치볶음

우거지나물

카레배추전

두부찜

오

후

고구마크림빵

도시락김

땅콩조림

열무된장나물

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)