2025년 01.06~01.12 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

1월 6일

월

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

사골미역국

홍합뭇국

아욱된장국

베이컨스크램블

안동찜닭

임연수구이

오이무침

단팥춘권

고사리볶음

오

후

한라봉젤리

도시락김

봄동된장나물

무짠지채무침

김치

김치

김치

1월 7일

화

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

오

전

프로바이오틱 포도

모듬어묵국

뼈없는감자탕

계란국

카레닭살조림

해물동구랑땡구이

마파두부

느타리버섯볶음

시금치나물

땅콩조림

오

후

꿀호떡&석류주스

도시락김

오복지무침

맛살야채볶음

김치

김치

김치

1월 8일

수

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

고칼슘 두유

얼갈이된장국

닭개장

소고기토란국

돈불고기

적어구이

백순대볶음

브로콜리볶음

연근조림

건새우호박볶음

오

후

바나나

도시락김

겨울초나물

양념깻잎지

김치

김치

김치

1월 9일

목

잡곡밥/야채죽

* 국수 DAY *

잡곡밥/닭죽

오

전

과채주스 그린

누룽지

잡곡밥/계란죽

다시마감자국

두부스테이크

잔치국수

닭가슴살김치찜

근대나물

미니돈가스

베이컨그린빈볶음

오

후

고구마찜

도시락김

마늘쫑어묵볶음

콩나물무침

김치

김치

김치

1월 10일

금

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/미역죽

오

전

고칼슘 두유

들깨뭇국

청경채된장국

바지락미역국

오징어볶음

제육볶음

스모크햄부침

솎음배추나물

쑥갓두부무침

연근흑임자샐러드

오

후

요플레 바닐라

도시락김

상추쌈&쌈장

오이지무침

김치

김치

김치

1월 11일

토

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

오

전

사과주스

순두부백탕

김치콩나물국

한식된장찌개

미트볼케찹볶음

훈제오리볶음

계란말이

숙주나물

알감자조림

도토리묵무침

오

후

옥수수빵

도시락김

돌나물무침

오그락지

김치

김치

김치

1월 12일

일

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

사골우거지국

근대된장국

닭목살소금구이

삼치데리조림

돈채야채볶음

얼갈이무침

계란후라이

우엉조림

오

후

파인애플

도시락김

무생채

청경채나물

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)