2025년 03.17~03.23 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

3월 17일

월

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/순두부죽

잡곡밥/녹두죽

오

전

고칼슘 두유

바지락살뭇국

순두부찌개

배추된장국

소시지야채볶음

임연수무조림

돈육사태찜

쑥갓나물

고사리볶음

솎음배추나물

오

후

파인애플젤리

도시락김(우엉조림)

치커리무침

오그락지무침

김치

김치

김치

3월 18일

화

잡곡밥/감자죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오

전

프로바이오틱 사과

감자맑은국

김칫국

호박된장국

훈제오리야채볶음

순살간장찜닭

돈채그린빈볶음

세발나물무침

모자반(실곤약)초무침

해파리냉채

오

후

바나나

도시락김(오그락지)

근대나물

고들빼기무침

김치

김치

김치

3월 19일

수

잡곡밥/두부죽

* 비빔밥 DAY *

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

근대된장국

맑은콩나물국

다시마뭇국

두부부침

참치비빔밥

갈치구이

표고버섯볶음

느타리들깨볶음

호박양파볶음

오

후

밀크쌀과자 &요구르트

도시락김(고들빼기)

배추나물

무짠지채무침

김치

김치

김치

3월 20일

목

잡곡밥/들깨무죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/버섯죽

오

전

과채주스 녹황

누룽지

시금치국

설렁탕

돈육곤약장조림

돈까스*소스

두부두반장조림

어슷오이무침

마카로니샐러드

연근조림

오

후

    우유스틱브레드       &포카리스웨트

도시락김(무짠지채)

숙주나물

시금치나물

김치

김치

김치

3월 21일

금

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오

전

고칼슘 두유

들깨미역국

콩비지찌개

유채된장국

계란찜

코다리양념조림

옛날소시지전*케찹

봄동나물

청경채나물

톳양파무침

오

후

요플레 플레인

도시락김(연근조림)

상추무침

모듬콩자반

김치

김치

김치

3월 22일

토

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/순두부죽

오

전

포도주스

계란국

온도토리묵국

민물새우매운탕

닭살데리야끼조림

꽈리고추돈불고기

순두부찜&양념장

크랜베리멸치볶음

물파래(녹두)전*맛간장

감자오크라볶음

오

후

파인애플

도시락김(콩자반)

오복지무침

양념깻잎지

김치

김치

김치

3월 23일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/녹두죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

부대찌개

우거지된장국

오징어볶음

치즈스크램블

닭살고추장볶음

돈나물유자무침

건새우마늘쫑볶음

올방개묵&양념장

오

후

완두완두빵

도시락김(양념깻잎지)

얼갈이나물

콩나물무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.