2025년 07.14~07.20 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

7월 14일

월

잡곡밥/녹두죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/콩나물죽

오전

고칼슘 두유

돈육김치국

시금치된장국

콩나물국

비엔나케찹볶음

돈사태찜

임연수카레구이

취나물무침

오이무침

연근깨소스무침

오후

망고젤리

도시락김(우엉조림)

숙주나물

양배추샐러드

김치

김치

김치

7월 15일

화

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

오전

프로바이오틱 사과

동글어묵국

바지락살미역국(뭇국)

꽃게탕

두부부침

중화풍닭살볶음

야채계란말이

우거지나물

햄감자조림

데친유채나물

오후

바나나

도시락김(양배추무침)

간장무말랭이무침

고들빼기무침

김치

김치

김치

7월 16일

수

잡곡밥/흑임자죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/영양죽

오전

고칼슘 두유

양송이스프

김치찌개

호박된장국

너비아니구이

생선가스

돈채그린빈볶음

비름나물

미역줄기볶음

가지나물

오후

찐감자

도시락김(고들빼기)

고춧잎무침

비타장아찌

김치

김치

김치

7월 17일

목

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/들깨죽

오전

과채주스 그린

누룽지국

수제비국

물만둣국

닭살파프볶음

마파두부

고기경단조림

솎음배추나물

꽃빵

사각어묵볶음

오후

요플레 복숭아

도시락김(비타장아찌)

궁채절임

무짠지채무침

김치

김치

김치

7월 18일

금

잡곡밥/콩가루죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/감자죽

오전

고칼슘 두유

콩가루배춧국

순두부백탕

다시마감자국(감자국)

우채숙주볶음

간장돈불고기

코다리무조림

청경채생채

맛살마늘쫑볶음

시금치나물

오후

마가렛트&요구르트

도시락김(무짠지채)

오복지무침

오이지무침

김치

김치

김치

7월 19일

토

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/버섯죽

오전

사과주스

오징어뭇국

고추장찌개

모듬버섯국

야채스크램블

해물완자구이

닭살두반소스볶음

브로컬리볶음

부추무침

호박볶음

오후

파인애플

도시락김(오이지)

콩나물무침

양배추쌈&쌈장

김치

김치

김치

7월 20일

일

잡곡밥/계란죽

**초복**

잡곡밥/들깨죽

오전

고칼슘 두유

누룽지국

닭곰탕

청경채된장국

메추리알장조림

어묵무침

들깨순대볶음

아주까리나물

팥춘권

감자샐러드

오후

완두완두빵

도시락김(양배추쌈)

콩자반

간장깻잎지

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.