2025년 08.04~08.10 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

8월 04일

월

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/콩가루죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

들깨미역국(계란국)

콩비지찌개

냉이된장국

돈채야채볶음

새우까스&소스

임연수구이

숙주나물무침

쥬키니호박볶음

미나리무생채

오후

망고젤리

도시락김(오이지무침)

마늘쫑지무침

고춧잎무침

김치

김치

김치

8월 05일

화

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오전

프로바이오틱

시래기된장국

황태뭇국

참치김치찌개

떡갈비야채볶음

토마토닭살볶음

야채스크램블

톳나물(마늘쫑)무침

볼어묵조림

연근조림

오후

왕만두찜

도시락김(고춧잎무침)

해초샐러드(갓절임)

노각무침

김치

김치

김치

8월 06일

수

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

누룽지

물만둣국

순대국

훈제오리볶음

삼치무조림

두부두루치기

얼갈이무침

감자채볶음

아주까리무침

오후

바나나

도시락김(연근조림)

청경채생채

양파간장지

김치

김치

김치

8월 07일

목

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

과채주스

감자양파국

아욱된장국

얼큰콩나물국

메추리알장조림

김치두루치기

안동찜닭

가지볶음

야채전&맛간장

실곤약무침

오후

찐고구마

도시락김(양파절임)

궁채절임

갓절임

김치

김치

김치

8월 08일

금

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

바지락뭇국

부추계란국

청국장찌개

동그랑땡조림

마파두부

가자미찜

솎음배추생채

미니새송이볶음

우엉조림

오후

요플레

도시락김(갓절임)

콘양상추샐러드

아삭이고추무침

김치

김치

김치

8월 09일

토

잡곡밥/야채죽

** 말복 **

잡곡밥/미역죽

오전

사과주스

냉이된장국

잡곡밥/닭죽

맑은미역국(계란국)

오징어굴소스볶음

초계국수

콩나물불고기

고사리볶음

너비아니구이

마늘쫑볶음

오후

약과&파워에이드

도시락김(우엉조림)

부추생채

양배추찜&쌈장

김치

김치

김치

8월 10일

일

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

누룽지

수제비국

건새우우거지국

닭불고기

돈사태찜

비엔나야채볶음

콩나물무침

브로콜리두부무침

땅콩조림

오후

옥수수단팥빵

도시락김(양배추찜)

오이양파무침

들깨무조림

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.