2025년 09.22~09.28 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

9월 22일

월

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

토란국

순두부찌개

맑은동태탕

두부계란부침

가라아게&소스

떡갈비조림

무나물

호박양파볶음

배추된장무침

오후

패션후르츠젤리

도시락김(취나물무침)

숙주나물무침

오그락지

김치

김치

김치

9월 23일

화

잡곡밥/오징어죽

* 나물밥 DAY *

잡곡밥/버섯죽

오전

프로바이오틱

사골무우국

콩나물밥&간장

청포묵국

오징어볶음

된장찌개

가자미조림

새송이볶음

제육볶음

표고버섯볶음

오후

수도찐빵

도시락김(오그락지)

가지나물무침

무짠지채

김치

김치

김치

9월 24일

수

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

호박감자국

북어국

우거지해장국

계란볶음

닭살간장볶음

미트볼조림

마늘쫑볶음

연두부*간장

실곤약야채무침

오후

황도

도시락김(무짠지채)

청경채생채

오이지무침

김치

김치

김치

9월 25일

목

잡곡밥/참치죽

잡곡밥/버섯죽

잡곡밥/닭죽

오전

과채주스

홍합뭇국

모듬버섯국

미소근대국

참치김치볶음

함박브로콜리볶음

안동찜닭

온두부증숙찜

오이고추된장무침

새우젓호박볶음

오후

감자찜

도시락김(오이지무침)

열무겉절이

콩자반

김치

김치

김치

9월 26일

금

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/새우죽

잡곡밥/두부죽

오전

고칼슘 두유

계란콩나물국

건새우아욱국

바지락두부국

훈제오리야채찜

닭살야채볶음

임연수무우조림

흑임자연근무침

도토리묵무침

컬리플라워볶음

오후

요플레

도시락김(콩자반)

얼갈이된장무침

고춧잎무침

김치

김치

김치

9월 27일

토

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/들깨죽

오전

주스

우거지국

만두계란국

팽이유부국

메알장조림

삼치구이

두부조림

배추겉절이

느타리부추볶음

들깨무우볶음

오후

꿀호떡빵&

포카리

도시락김(고춧잎무침)

콘샐러드

오이가지절임

김치

김치

김치

9월 28일

일

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

고칼슘 두유

소고기미역(무우)국

단배추국

어묵국

동그랑땡구이

굴소스돈채볶음

닭볶음탕

시금치나물

톳(참나물)두부무침

감자채볶음

오후

바나나

도시락김(오이가지절임)

콩나물무침

간장깻잎지

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.