2025년 10.06~10.12 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

10월 06일

월

잡곡밥/야채죽

* 추석 *

잡곡밥/감자죽

오전

고칼슘 두유

북엇국

사골만두국

감자국

스크램블에그

간장돈육찜

임연수양념찜

취나물무침

오색모듬전

어묵볶음

오후

약과&식혜

도시락김(콩자반)

오복지무침

마늘쫑지

김치

김치

김치

10월 07일

화

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

프로바이오틱

소고기탕국

모듬어묵국

아욱된장국

두부양념조림

고기경단조림

닭살데리볶음

토란대나물

한식잡채

단호박범벅

오후

패션후르츠젤리

도시락김(마늘쫑지)

고들빼기무침

무짠지채

김치

김치

김치

10월 08일

수

잡곡밥/순두부죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/미역죽

오전

고칼슘 두유

맑은순두부찌개

감자들깨수제비

건새우(무)미역국

훈제오리볶음

제육김치볶음

떡갈비구이

고구마순나물

온두부증숙찜

무우볶음

오후

황도

도시락김(무짠지채)

오이지무침

땅콩조림

김치

김치

김치

10월 09일

목

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

과채주스

홍합무국

바지락된장국

유부장국

계란후라이

돈까스&소스

방어조림

마늘쫑무침

콩나물무침

무생채

오후

감자찜

도시락김(땅콩조림)

비빔오징어젓

비타장아찌

김치

김치

김치

10월 10일

금

잡곡밥/버섯죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

고칼슘 두유

누룽지

닭곰탕

청국장

돈채버섯볶음

적어구이

두부구이*간장

오이생채

시금치나물

감자조림

오후

수도찐빵&

요구르트

도시락김(비타장아찌)

무짠지채무침

간장궁채절임

김치

김치

김치

10월 11일

토

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/계란죽

오전

주스

계란파국

우거지된장국

꽃게탕

돈장조림

안동찜닭

삼색계란찜

배추겉절이

숙주유부무침

연근무침

오후

요플레

도시락김(간장궁채절임)

오이고추된장무침

양념깻잎지

김치

김치

김치

10월 12일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

오전

고칼슘 두유

콩나물미역국

부대찌개

호박된장찌개

동그랑땡구이

굴소스돈채볶음

닭간장조림

고사리나물

오이양파무침

미니새송이볶음

오후

바나나

도시락김(양념깻잎지)

브로콜리숙회

파래무침(계란후라이)

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.