2024년 12.09~12.15 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

12월 9일

월

잡곡밥/야채죽

* 칼국수 DAY *

잡곡밥/두부죽

오

전

고칼슘 두유

오징어뭇국

잡곡밥/닭죽

냉이된장국

스모크햄조림

닭한마리칼국수

삼치데리야끼조림

미역줄기볶음

어묵볶음

쑥갓두부무침

오

후

패션후르츠젤리

도시락김

부추적채무침

오그락지

김치

김치

김치

12월 10일

화

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

오

전

프로바이오틱 포도

된장찌개

꽃게탕

수제비국

닭갈비

순살돈가스&소스

계란스크램블

물파래무침

도라지오이무침

겨울초나물무침

오

후

바나나

도시락김

우엉조림

궁채절임

김치

김치

김치

12월 11일

수

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/녹두죽

오

전

고칼슘 두유

들깨감자국

배추된장국

돈육김치찌개

돈민찌두부조림

훈제오리숙주볶음

동태전

건새우호박볶음

가지볶음

땅콩조림

오

후

감자찜

도시락김

참나물유자청무침

돌나물무침

김치

김치

김치

12월 12일

목

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

오

전

과채주스 레드

누룽지

감자미역국

홍합탕

닭살두반장볶음

돈육곤약조림

고기산적구이

마늘쫑볶음

비빔오징어젓갈

컬리플라워볶음

오

후

치즈빵

&샤인머스캣주스

도시락김

우거지나물

양배추샐러드

김치

김치

김치

12월 13일

금

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/흑임자죽

오

전

고칼슘 두유

시래기된장국

새우젓콩나물국

콩비지찌개

양파계란찜

고등어무조림

돈채야채볶음

시금치나물

고구마고로케&케찹

연근흑임자무침

오

후

감귤

도시락김

간장깻잎지

열무나물

김치

김치

김치

12월 14일

토

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/버섯죽

잡곡밥/닭죽

오

전

사과주스

소고기숙주국

바지락순두부찌개

다시마뭇국

미트볼야채볶음

카레라이스

안동찜닭

솎음배추나물

새송이버섯볶음

봄동나물

오

후

옥수수통단팥빵

도시락김

상추겉절이

오이지무침

김치

김치

김치

12월 15일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/참치야채죽

오

전

고칼슘 두유

맑은미역국

황태계란국

시금치된장국

돈불고기

함박스테이크

참치김치볶음

청포묵&양념장

청경채찜

두부찜

오

후

파인애플

도시락김

콩나물무침

들깨토란대볶음

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)