2025년 01.20~01.26 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

1월 20일

월

잡곡밥/닭죽

* 국수 DAY *

잡곡밥/버섯죽

오

전

고칼슘 두유

시금치된장국

잡곡밥/계란죽

버섯매운탕

안동찜닭

어묵우동

삼치구이

우거지나물

햄계란스크램블

청포묵김무침

오

후

패션후르츠젤리

도시락김

톳나물무침

무짠지채무침

김치

김치

김치

1월 21일

화

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

프로바이오틱

계란탕

부대찌개

들깨감자국

짜장불고기

코다리조림

미트볼볶음

참나물무침

호박볶음

근대나물

오

후

단호박죽

도시락김

숙주나물

오복지무침

김치

김치

김치

1월 22일

수

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/콩가루죽

오

전

고칼슘 두유

우렁살미역국

북어뭇국

콩가루배춧국

두부구이

치킨가스&소스

돈채표고볶음

가지볶음

감자샐러드

맛살마요무침

오

후

카스테라

&요구르트

도시락김

시금치나물

오이지무침

김치

김치

김치

1월 23일

목

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/계란죽

오

전

과채주스 레드

누룽지

맑은콩나물국

한식된장찌개

오징어볶음

닭토마토소스조림

계란말이

얼갈이나물

미역줄기볶음

연근조림

오

후

바나나

도시락김

봄동무침

세발나물

김치

김치

김치

1월 24일

금

잡곡밥/녹두죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

오

전

고칼슘 두유

물만둣국

건새우근대국

꽃게탕

비엔나케찹볶음

돼지수육

간장두부조림

청경채나물

돌나물오이무침

느타리버섯볶음

오

후

요플레 골드키위

도시락김

알배추&쌈장

깻잎무침

김치

김치

김치

1월 25일

토

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/닭죽

오

전

오렌지주스

돈육김칫국

바지락순두부찌개

다시마뭇국

메추리알조림

떡갈비데리조림

닭살야채볶음

멸치볶음

마늘쫑볶음

호박전

오

후

모닝빵

&꿀생강차

도시락김

유채유자청무침

간장양파절임

김치

김치

김치

1월 26일

일

잡곡밥/콩가루죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/들깨죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

사골우거지국

들깨미역국

훈제오리볶음

고등어구이

스모크햄전

콩나물무침

고사리볶음

우엉조림

오

후

황도

도시락김

콩자반

솎음배추무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)