2025년 09.15~09.21 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

9월 15일

월

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/콩나물죽

잡곡밥/참치죽

오전

고칼슘 두유

모듬어묵국

콩나물국

냉이된장국

계란후라이

돈채피망볶음

참치김치볶음

시래기지짐

표고버섯볶음

미니새송이볶음

오후

한라봉젤리

도시락김(오복지무침)

간장무말랭이

마늘쫑지

김치

김치

김치

9월 16일

화

잡곡밥/닭죽

* 국수 DAY *

잡곡밥/들깨무죽

오전

프로바이오틱

아욱국

(추가밥/야채죽)

들깨무국

닭간장조림

바지락칼국수

삼치조림

토란대볶음

가마보꼬조림

브로콜리두부무침

오후

옥수수빵

도시락김(마늘쫑지)

숙주유부무침

무짠치채

김치

김치

김치

9월 17일

수

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/계란죽

오전

고칼슘 두유

계란파국

들깨미역국

꽃게탕

너비아니구이

간장돈찜

삼색계란찜

얼갈이무침

가지볶음

김치전*간장

오후

바나나

도시락김(무짠지채)

시금치나물

땅콩조림

김치

김치

김치

9월 18일

목

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/무우죽

오전

과채주스

누룽지

청국장찌개

물만두국

양념두부조림

고등어(조기)카레구이

야채순대볶음

호박양파볶음

연근조림

건새우무조림

오후

카스테라&

파워에이드

도시락김(오복지무침)

청경채생채

비타장아찌

김치

김치

김치

9월 19일

금

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

소고기무국

두부김치국

유부장국

야채스크램블

새우까스&소스

가자미구이

근대나물

감자샐러드

감자채볶음

오후

파인애플

도시락김(비타장아찌)

콩나물무침

간장궁채절임

김치

김치

김치

9월 20일

토

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/소고기죽

잡곡밥/닭죽

오전

주스

감자국

설렁탕*소면사리

북어국

훈제오리볶음

소보로두부조림

닭불고기

무나물

맛살마늘쫑볶음

청포묵김가루무침

오후

요플레

도시락김(궁채절임)

오이지무침

양념깻잎지

김치

김치

김치

9월 21일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/파래죽

오전

고칼슘 두유

누룽지

시락국

순두부찌개

돈장조림

안동찜닭

방어찜

오이무침

애느타리들깨볶음

어묵볼조림

오후

고구마찜

도시락김(양념깻잎지)

양배추쌈*쌈장

파래(취나물)무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.