2025년 09.29~10.05 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

9월 29일

월

잡곡밥/새우죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/버섯죽

오전

고칼슘 두유

시락국

김치콩나물국

모듬버섯국

호박새우살볶음

안동찜닭

동태전*간장

표고버섯조림

올방개묵김무침

알감자조림

오후

한라봉젤리

도시락김(간장깻잎지)

무생채

궁채절임

김치

김치

김치

9월 30일

화

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

오전

프로바이오틱

홍합살맑은국

시금치된장국

호박감자국

스크램블에그

오삼불고기

두부조림

얼갈이겉절이

모듬쌈&쌈장

오이무침

오후

치즈빵&

요구르트

도시락김(궁채절임)

숙주나물무침

땅콩조림

김치

김치

김치

10월 01일

수

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

순두부탕

버섯들깨감자국

청국장찌개

닭살피망볶음

돈육김치볶음

코다리양념찜

브로콜리두부무침

맛살샐러드

새송이버섯볶음

오후

바나나

도시락김(땅콩조림)

호박양파볶음

고춧잎무침

김치

김치

김치

10월 02일

목

잡곡밥/두부죽

* 국수 DAY *

잡곡밥/야채죽

오전

과채주스

누룽지

짜장면

콩비지찌개

두부구이*간장

달걀파국

가자미카레구이

청경채무침

탕수육&소스

베이컨팽이볶음

오후

고구마찜

도시락김(고춧잎무침)

유자단무지

오그락지

김치

김치

김치

10월 03일

금

잡곡밥/쇠고기죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/두부죽

오전

고칼슘 두유

소고기뭇국

아욱된장국

두부국

들기름김치볶음

고등어(조기)구이

마늘쫑돈채볶음

고구마순볶음

감자곤약조림

콩나물무침

오후

요플레

도시락김(오그락지)

취나물무침

간장깻잎지

김치

김치

김치

10월 04일

토

잡곡밥/계란죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오전

주스

콩나물국

우동장국

북엇국

채소달걀찜

닭갈비

너비아니구이

시금치나물

봉어묵볶음

멸치볶음

오후

카스테라&

파워에이드

도시락김(간장깻잎지)

톳(배추)된장무침

무짠지채무침

김치

김치

김치

10월 05일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

오전

고칼슘 두유

누룽지

바지락미역(계란)국

우거지국

오리훈제채소볶음

해물동그랑땡전

간장불고기

가지볶음

도토리묵무침

돌나물무침

오후

파인애플

도시락김(무짠지채)

배추무침

콩자반

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.