2025년 03.10~03.16 마더링 영통점 주간식단표

구 분

조 식

중 식

석 식

간 식

3월 10일

월

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/버섯죽

오

전

고칼슘 두유

유부장국

민물새우매운탕

북엇국

간장돈육불고기

순살닭볶음탕

스모크햄전

돌나물생채

청포묵무침

취나물무침

오

후

패션후르츠젤리

도시락김(양배추찜)

유채나물무침

간장마늘쫑지

김치

김치

김치

3월 11일

화

잡곡밥/두부죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/녹두죽

오

전

프로바이오틱 포도

맑은순두부국

시금치된장국

수제비국

스크램블에그

콩나물불고기

코다리조림

상추겉절이

미니송이볶음

쑥갓나물

오

후

바나나

도시락김(마늘쫑지)

곰피(브로컬리)&초장

무짠지채무침

김치

김치

김치

3월 12일

수

잡곡밥/버섯죽

잡곡밥/미역죽

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

모듬버섯탕

들깨미역국(들깨뭇국)

바지락살뭇국

한입떡갈비조림

소불고기

들기름두부구이

얼갈이생채

한식잡채

표고버섯볶음

오

후

롤케이크

&요구르트

도시락김(무짠지채)

간장깻잎지

갓절임

김치

김치

김치

3월 13일

목

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/팽이버섯죽

오

전

과채주스 그린

누룽지

청국장찌개

건새우근대국

닭안심브로컬리볶음

적어구이

팽이계란전

쥬키니볶음

실곤약야채무침

연근조림

오

후

호박죽

도시락김(갓절임)

궁채절임

봄동나물

김치

김치

김치

3월 14일

금

잡곡밥/야채죽

* 국수 DAY *

잡곡밥/야채죽

오

전

고칼슘 두유

콩가루배춧국

잡곡밥/계란죽

된장찌개

돈육야채볶음

맛살계란국

방어무조림

세발나물

짜장면

열무나물

오

후

요플레 딸기

도시락김(연근조림)

물만두&맛간장

양념깻잎지

김치

김치

김치

3월 15일

토

잡곡밥/들깨죽

잡곡밥/닭죽

잡곡밥/야채죽

오

전

사과주스

미역국(김칫국)

홍합부추국

유채된장국

소보로두부조림

닭살중화풍볶음

해물동그랑땡구이

고사리볶음

감자조림

우엉조림

오

후

파인애플

도시락김(양념깻잎지)

청경채겉절이

콩나물무침

김치

김치

김치

3월 16일

일

잡곡밥/야채죽

잡곡밥/들깨무죽

잡곡밥/흑임자죽

오

전

고칼슘 두유

누룽지

꽃게탕

어묵국

너비아니구이

삼색계란찜

가자미카레구이

숙주나물

연근유자샐러드

시금치나물

오

후

카스텔라

도시락김(우엉조림)

솎음배추나물

오이지무침

김치

김치

김치

※ 식단은 식재료 수급사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※노인 평균열량권장량: (1,600-2,000kcal / 단백질:50-70g)

※ 괄호 표시 내용은 어르신 알레르기 대체 식품 표기입니다.